"叮咚——"手机又收到一条催收短信，看着五位数的待还款额，小王瘫在椅子上直冒冷汗。这两天他连泡面都不敢多吃，生怕下个月利息又滚上来。屏幕前你是不是也遇到过这种糟心事？别慌！今天咱们就聊聊网贷还不上时的自救指南。

　　第一件事：别装鸵鸟！把欠款清单都列出来

　　很多人还不上钱的第一反应就是关机、拉黑催收电话，这简直是在给自己挖坑。赶紧打开手机备忘录，把欠了哪些平台、每期该还多少、利息怎么算都老老实实记下来。某宝上有个小哥当初欠了7个平台，光利息就占了月供的三成，这会儿才明白过来。

　　重要提示：年利率超过36%的平台不用怕！法律规定超过这个数的利息可以不还。去年杭州就有个案例，当事人成功通过法院要回了多付的利息。

　　第二招：停止以贷养贷的作死操作

　　"再借一笔先把窟窿补上"这种想法千万要打住！见过太多人像滚雪球似的，从几千块滚到几十万的债务。有个95后女生为了还网贷，半年内拆东墙补西墙借了14家平台，最后连本带利滚到27万，现在连老家房子都抵押了。

　　实在周转不开就主动找平台沟通！别等逾期半个月才想起来协商。准备这三样东西再去谈：工资流水、困难证明（比如失业证或医疗单据）、还款计划书。去年有调查显示，78%的网贷平台在用户积极沟通后都给了分期或减免方案。

　　第三板斧：该硬气时要硬气

　　遇到暴力催收别怂！电话轰炸、P图威胁这些都违法。有个东北大哥被催收人员上门泼油漆，直接去派出所报警，最后对方公司被罚款5万。遇到这种情况记得录音录像，这些都是维权证据。

　　实在还不上的也别怕上征信。现在大多数网贷平台都没接入央行征信系统，但要注意个别持牌机构。建议每个月至少还个三五百表明诚意，这样即便走法律程序，法官也会考虑你的还款意愿。

　　最后想跟各位说句掏心窝子的话：网贷不是绝路，但必须及时止损。我认识个外卖小哥，欠了8万网贷后做了三件事：白天送餐晚上代驾、把所有信用卡剪了、每月固定存2000还款。现在两年过去了，不仅还清欠款，还存下了三万块应急金。记住，只要活着就有翻盘的机会，千万别做傻事！

　　补充提醒：网上那些"反催收联盟"千万别信！最近曝光的案例里，有人交了8888元"服务费"，结果对方收了钱就拉黑。真要找专业帮助，就去当地司法局咨询免费的法律援助，或者找银行协会认证的债务调解机构。

　　人生没有过不去的坎，现在开始理清债务、积极面对，咱们一步一步把坑填平。黎明前的黑暗最难熬，但熬过去就是新天地。共勉！